Motobu-cho
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沖縄本部町で禅スタイルの音声瞑想と料理のワークショップを開催
ZEN Voice 伝統的な「ZEN」の修行のプロセスは、床に正しい姿勢で座り、呼吸を意識し、心を安定させることです。 しかし、正しい姿勢で座るだけでも、特に西洋人にとっては難しいようです（現代の日本人にとっても）。 呼吸法で筋肉を伸ばし、呼吸することで体を回復させます。 体の緊張をほぐし、呼吸を深めることで、声が響き始めます。声が心地よく響くと、心と体が調和するのを体験してください。 ZEN Kitchen 日本食は世界中で美味しくてヘルシーとして知られています。 しかし、レストランで食べるには高価すぎるし、自宅で自分で作るのは難しすぎると考える人も多いでしょう。 TOKKO（ガイド）が、地元の食材を使ってとても簡単に日本食を作る方法を教えます。TOKKOの楽しい指導で料理を楽しみ、レシピは持ち帰ることができます。だから、自宅でも簡単に日本食を作ることができるようになります！
5.0(9)
3 Hours
Motobu-cho
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$200
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Viator
美ら海水族館の近く｜長寿の秘訣×食と文化
旅の1食を特別な体験に変える。 健康で長生きする沖縄のお年寄りを中心に育ちました。 いつも元気いっぱいで、本当に幸せに毎日を過ごしている姿をずっと見てきました。 ある日、これがどこもかしこも「普通」ではないことに気づいた。 この文化とその秘密を守り、分かち合いたいという強い思いを感じるようになりました。 だからこそ、100歳近いお年寄りたちと一緒にこの体験をつくりました。 旅の1食を忘れられない食事に変えましょう。 ____ 体験の流れ • 沖縄の歴史ある伝統家屋での温かい歓迎とウェルカムドリンク • 100歳を目前にした元気なおばあちゃん8人と作り上げたオリジナル短編映画「IKIGAI」を見て、長寿の秘密を知りましょう • 「 箱膳 」 （ 武士が使ったとされる伝統的な盆机）に盛られた沖縄の伝統料理を堪能 • 沖縄の食材や地元のハーブの香りを楽しみながら、デザートやお茶で締めくくります
5.0(1)
1h 30m
Motobu-cho
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$63
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