British Columbia

The Great Forest Immersion Tour i Kanada

Det här är inte din genomsnittliga promenad i skogen. Denna promenad hjälper till att skapa välbefinnande genom exponering för fytocyder som släpps ut i luften av de vintergröna träden för att skydda sig från skada. Dessa fytocyder triggar våra kroppar att skapa ytterligare vita blodkroppar som är våra "fighter"-celler. Så genom att träden skyddar sig själva skyddar de oss också. Dessutom kan "Tjugo till 30 minuter av naturen tre gånger i veckan, eller som en vanlig del av ditt veckoschema öppna dörren till många långsiktiga känslomässiga, mentala och fysiska fördelar", säger Dr Jason Strauss, chef för äldrepsykiatri. vid Harvard-anslutna Cambridge Health Alliance. Så föreställ dig fördelarna efter två timmar! Intressant nog kan läkare i British Columbia skriva ut tid i naturen genom ParX-programmet.